Gegen Heuschnupfen vorbeugen

Im Allgemeinen sei schon mal vorweggenommen, dass man nicht im Vorfeld vermeiden kann, irgendwann an einer Pollenallergie zu erkranken. Aber es gibt bestimmte Wege unser Immunsystem so zu trainieren, dass der Körper nicht mehr so anfällig ist für Allergien.

Noch wurde nicht geklärt, warum der Körper allergisch auf Pollen reagiert. Es wird darüber diskutiert, dass gerade in Deutschland die Hygienebestimmungen bei Lebens- und Nahrungsmitteln so hoch angesetzt werden, dass unser Immunsystem nur noch sehr selten mit Viren, Bakterien und Parasiten in Kontakt kommt. Das heißt das Immunsystem entwickelt keine natürlichen Abwehrstoffe und reagiert auf Allergie auslösende Substanzen extrem schnell und stark, da er diese als "gefährlich" ansieht.

Hier finden Sie nun eine Auflistung von vorbeugenden Maßnahmen:

• Kochen Sie mit frischen Kräutern.
• Benutzen Sie beim Kochen naturbelassenes Olivenöl.
• Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
• Trinken Sie weniger Zuckerhaltiges, stattdessen viel Wasser und Tee.
• Vermeiden Sie eine übertriebene Hygiene bei Kindern. Lassen Sie die Kinder im Dreck spielen, sich schmutzig machen und auch mal Erde essen, das stärkt das Immunsystem.
• Impfungen gegen Kinderkrankheiten werden empfohlen allerdings ist es so, dass Kinderkrankheiten auch ein sehr gutes Training für das Immunsystem sind.